Penjagaan mata yang sihat |
Faktor Penyebab
Mata Rabun
Faktor Genetik,
Biasanya rabun jauh juga adalah disebabkan dari keturunan.
Faktor usia,
Seperti pada orang tua, rabun dekat adalah proses alami yang biasa berlaku dan
dialami hampir semua orang di usia emas.
Sinar UV |
Sering terdedah
dengan sinaran UV dan radikal bebas yang merbahaya.
Kekurangan makanan
yang berzat ketika proses pertumbuhan membesar sehingga usia 12 tahun.
Kebiasaan buruk,
seperti sering melihat jarak dekat secara terus menerus seperti membaca,
melihat (television, komputer, gadget) dalam jarak dekat, membaca sambil tidur
dan sering membaca di tempat yang kurang cahaya.
Makanan yang Baik
untuk Kesihatan Mata
1) Buah-buahan yang
berwarna-warni – Makanan seperti lobak merah, tomato, strawberi, labu,
jagung, avokado dan tembikai adalah sumber yang sangat baik vitamin A dan C.
Pelbagai Buah-buahan |
2) Ikan –
Salmon, Tuna, Mackerel, Sardin yang kaya dengan Asid Lemak Omega 3 membantu
melindungi mata kering, dan lindungi daripada katarak.
3) Sayuran Hijau –
Seperti Bayam dan Brokoli sangat baik untuk elakkan mata rabun dan katarak.
4) Bijiin Penuh /
whole Grains – membantu menggalakkan kesihatan mata secara
keseluruhan.
5) Suplemen Minyak
Ikan, Flaxseed Oil and Black Currant Seed Oil – Suplemen ini mengandungi
omega-3 asid lemak dan mempunyai banyak manfaat kesihatan mata, termasuk
membantu untuk mencegah atau mengawal sindrom mata kering serta mengurangkan
risiko degenerasi makula dan katarak.
Dan untuk
mengambilan yang optima amalkan set kesihatan mata
1) Carotomax
Shaklee – Lima Karotenoid Bermanfaat,Carotomax®membekalkan lebih 13mg
kebaikan karotenoid semula jadi, Mengandungi pati ekstrak daripada tomato,
mikroalga, minyak sawit, marigold dan lain-lain dan menyokong sistem imun yang
kuat dan membantu mengekalkan kesihatan mata dan kulit untuk jangka masa yang
lebih lama.
2) Vivix Shaklee – mengandungi
ramuan botani Shaklee yang tersendiri iaitu Polygonum Cuspidatum, anggur
Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol.
Polifenol ialah kumpulan fitokimia berasaskan tumbuh-tumbuhan dengan kebaikan
antioksidan dan berkesan melambatkan penuaaan sel.
3) Omega Shaklee- membekalkan 905 mg asid lemak Omega 3 termasuk
EPA & DHA. Dan setiap hidangan ini lengkap dengan kesemua 7 jenis asid
lemak Omega 3 yang sangat penting untuk badan iaitu DHA, EPA, ALA, HPA, ETA,
DPA dan SDA.
Sekiranya anda memerlukan suplemen dan
vitamin yang baik untuk kesihatan mata boleh hubungi saya di talian
018-7717599 (Sue)
Like FB Page : PermatahealthylifeV
No comments:
Post a Comment