SENGGUGUT atau dikenali
sebagai Dysmenorrhoea merupakan masalah yang kerap dihadapi oleh
wanita dibandingkan dengan semua masalah sakit puan yang lain. Senggugut
adalah kesakitan yang dialami di bahagian bawah perut atau pelvis semasa datang
haid
Kaedah Rawatan Yang
Boleh Digunakan Untuk Merawat Senggugut?
Tanpa Ubat :
1) Tekanan emosi semasa haid boleh dikurangkan dengan berehat pada
hari pertama atau permulaan pengaliran haid.
2) Tuam bahagian abdomen yang sakit dengan sesuatu yang suam. Cth
: Letakkan air suam ke dalam botol & gunakan sebagai ‘tungku’ untuk
meredakan kesakitan.
3) Rajinlah melakukan senaman dan menjaga kesihatan fizikal
khususnya.
4) Teknik relaksasi (banyakkan berzikir, taichi, yoga dll)
5) Mesin TENS (“Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation”)
Mesin in menghasilkan pengaliran kuasa elektrik kecil yang
menghindari tanda sakit dari saraf sakit dari disampaikan ke otak. Dengan ini
sakit mungkin berkurangan.
Dengan Ubat :
1) Sekiranya gagal dengan kaedah tanpa ubat, anda dinasihatkan
untuk mendapatkan nasihat dan rawatan dari klinik yang berdekatan.
2) Biasanya doktor akan menyarankan ubat penahan sakit seperti
paracetamol/panadol, ubat anti-prostaglandin seperti ibuprofen atau ponstan.
3) Pil perancang keluarga menghilangkan sakit dengan menghalang
ovulasi daripada berlaku.
Tetapi
dengan pengambilan ubatan berpanjangan pula ia akan meninggalkan komplikasi
yang tidak diingini.
Suplemen
juga penting bagi membantu mengurangkan rasa sengugut yang teruk iaitu omega
dan ostemetrix Shaklee
Berminat
untuk mengetahui dengan lebih lanjut, boleh hubungi saya
call/sms/whatsapp/telegram: 018-7717599 (sue)
ID : 877240
Pengedar Sah Shaklee
Skudai
Like FB page :
PermatahealthylifeV
No comments:
Post a Comment