KENALI PRODUK SET CANTIK

Jerawat terjadi apabila sebum (minyak) kelenjar yang dilampirkan kepada folikel rambut dirangsang pada masa akil baligh oleh tahap hormon lelaki. Sebum (minyak) ialah bahan semula jadi yang melincirkan dan melindungi kulit.

Dikaitkan dengan peningkatan pengeluaran minyak adalah satu perubahan dalam cara yang di mana sel-sel kulit matang  cenderung untuk menyumbat lubang atau liang-liang folikel.Rambut yang tersumbat folikel secara beransur-ansur membesarkan, mengeluarkan benjolan. Akhirnya berlakuknya jangkitan dan keradangan pada kulit

beberapa faktor-faktor yang biasanya tidak menyebabkan  jerawat:

faktor keturunan

Penyebab Jerawat 1:Keturunan: Dengan kecuali jerawat yang teruk, kebanyakan orang tidak mempunyai masalah yang betul-betul seperti ibu bapa mereka itu. Hampir semua orang mempunyai beberapa jerawat pada ketika tertentu dalam kehidupan mereka.

pemakanan punca jerawat

Penyebab Jerawat 2: Makanan: Ibu bapa sering memberitahu remaja untuk mengelakkan pizza, coklat, makanan berminyak dan goreng, dan makanan ringan. Walaupun makanan ini tidak baik untuk kesihatan secara keseluruhan, ia tidak menyebabkan jerawat atau menjadi bertambah buruk. Walaupun beberapa kajian baru-baru ini telah dikaitkan susu dan coklat tulen dalam jerawat memburukkan lagi.

jarang cuci punca jerawat

Penyebab Jerawat 3 :Kotoran: Seperti yang disebutkan di atas, “bintik hitam” adalah teroksida minyak, bukan kotoran. Peluh tidak menyebabkan jerawat, oleh itu, ia tidak perlu untuk mandi serta-merta selepas senaman kerana takut bahawa peluh akan menyumbat liang-liang.

tekanan

Penyebab Jerawat 3: Tekanan: Sesetengah orang begitu risau dengan jerawat mereka bahawa mereka memilih mereka dan menjadikan mereka bertahan lebih lama. Tekanan, bagaimanapun, tidak memainkan peranan langsung dalam menyebabkan jerawat.

Dalam pesakit kadang-kadang, perkara-perkara berikut boleh menjadi faktor penyumbang:

Penyebab Jerawat 4 : Tekanan: Dalam beberapa pesakit, tekanan dari topi keledar, tali dagu, kolar, suspender, dan sebagainya boleh memburukkan jerawat.

dadah atatu ubat-ubatan yang kurang sesuai

Penyebab Jerawat 5: Dadah: Sesetengah ubat-ubatan boleh menyebabkan atau memburukkan lagi jerawat, seperti orang-orang iodides, bromides yang mengandungi, atau ubat steroid atau disuntik

SHAKLEE MEMPERKENALKAN SET JERAWAT DAN RAWATAN KULIT DARI LUAR DAN DALAM IAITU

DAPATKAN SEKARANG DENGAN HARGA POTONGAN YANG ISTIMEWA SELEPAS DAFTAR AHLI

HUBUNGI SUE 018-7717599

PENGEDAR SAH SHAKLEE JOHOR BAHRU

PERKEMBANGAN FETUS ANDA

PART 3

HAMIL 13 MINGGU HINGGA MINGGU 26 ADALAH TRIMESTER KEDUA

HAMIL BERUSIA 13 MINGGU

HAMIL BERUSIA 13 MINGGU

Sekarang panjang fetus hampir 7cm hingga 8cm dari mercu kepala ke punggung dan beratnya hampir 23g - kira-kira sebesar kelongsong kacang pis. Sidik (garis-garis) jarinya yang unik telah terbentuk. Dan jika anda mencucuk perut anda dengan perlahan dan dia merasakannya, bayi anda akan menunjukkan refleks mengakar - iaitu bertindak seperti mencari-cari puting. 

Jika kandungan anda perempuan, dia sekarang mempunyai lebih kurang 2 juta telur dalam ovarinya; dia hanya mempunyai satu juta pada masa dia dilahirkan. Semakin dia membesar, jumlah telur semakin berkurangan, dan menjelang

Uterus anda pula, yang sudah cukup besar untuk menyiarkan kepada sesiapa yang melihat yang anda sememangnya hamil, tidaklah begitu besar sehingga mengganggu pergerakan anda. Walaupun masih banyak bulan lagi sebelum melahirkan, payudara anda sudah mula mengeluarkan kolostrum, iaitu cecair yang akan membekalkan makanan kepada bayi anda untuk beberapa hari pertama sebelum susu mengalir dengan baik umur 17 tahun, jumlah ini akan turun kepada 200,000. 

Bagi anda pula, keadaan anda diandaikan seperti kabus yang beransur reda. Bagi kebanyakan wanita, kesan sampingan kehamilan awal - kerap membuang air kecil, keletihan, mual - beransur reda pada trimester kedua. 


HAMIL BERUSIA 26 MINGGU

HAMIL BERUSIA 26 MINGGU

Ukuran bayi anda, apabila mengukurnya dari kepala ke jari kaki sambil meluruskan kakinya, ialah 35.6sm. Beratnya lebih sedikit daripada 760g. Mata bayi anda mula membuka di sekitar masa ini. Responnya terhadap bunyi-bunyian semakin konsisten menjelang penghujung bulan ketujuh, apabila jaringan saraf-saraf ke telinga sudah siap terbentuk. Di terus menyedut nafas kecil-kecilan dan walaupun dia hanya menyedut air dan bukan udara, ini masih merupakan latihan yang baik untuk dia selepas dilahirkan kelak. 

Oleh kerana bayi anda membesar dengan pantas dan perkembangan otaknya begitu giat pada masa ini, pemakanan anda adalah amat penting. Teruslah memakan diet seimbang yang merangkumi banyak bijirin dan sayur. Makanan yang kaya dengan serat, termasuk roti bijian penuh dan bijirin, kekacang dan beras perang mengandungi banyak vitamin B dan membantu mencegah sembelit. 

Kelas antenatal anda seharusnya sudah bermula dalam satu atau dua minggu ini, atau mungkin sudahpun bermula. Kelas-kelas ini dapat memberikan anda maklumat yang baik dan jelas tentang kelahiran dan hari-hari awal keibubapaan. Melengkapkan diri dengan maklumat akan membantu menenangkan apa jua keraguan anda tentang melahirkan bayi

HAMIL 27 MINGGU HINGG 38 @ 39 MINGGU ADALAH TRIMESTER KETIGA

HAMIL BERUSIA 27 MINGGU

HAMIL BERUSIA 27 MINGGU

Bayi anda sekarang seberat 875g dan berukuran 36.6sm dari kepala ke jari kaki. Matanya membuka dan menutup, dan dia tidur dan jaga mengikut jarak masa yang teratur dan mungkin menghisap jari dan ibu jarinya. 

Si kecil anda juga mungkin sudah mula bermimpi! Sebilangan pakar percaya yang bayi mula bermimpi menjelang minggu ke-28. Apakah yang mereka mimpikan? Tiada siapa yang tahu dengan pasti tetapi otak mula aktif pada minggu ini juga. Jejalur unik atas permukaan otak mula timbul dan tisu otak bertambah dengan lebih banyak. 

Apa yang menyebabkan pergerakan beritma yang anda rasakan sebenarnya ialah bayi anda sedang mengalami sedu. Perkara ini kerap berlaku pada minggu ini dan sepanjang kehamilan. Bayi anda mengalaminya tetapi menyedut cecair amnion, bukan udara. Sudah tentu benang di dahi tidak akan menghilangkan sedunya, namun sedu-sedu itu hanya berlanjutan untuk seketika sahaja. Sensasi itu mungkin agak aneh bagi anda, tetapi ia bukanlah sesuatu yang tidak menyenangkan. 

Oleh kerana uterus anda sekarang sudah naik dan hampir dengan sangkar rusuk anda, anda mungkin rasa susah bernafas atau anda sudah merasa kesesakan ini lebih awal lagi. Bermula sekarang dan sepanjang tiga bulan terakhir kehamilan, anda mungkin mengalami kejang betis, buasir, urat simpul dan gatal-gatal pada perut. Adakah ketidakselesaan kehamilan membuatkan anda kurang gembira? Cubalah beberapa cara pemulihan natural untuk menceriakan anda. 

Sekiranya anda didapati Rh-negatif di awal kehamilan, anda mungkin diuji untuk antibodi Rh pada minggu ini atau minggu hadapan dan menerima suntikan anti-D untuk melawan ketakserasian yang ada. Anda mungkin ditawarkan suntikan ulangan pada minggu ke-36 kehamilan

HAMIL BERUSIA 38 MINGGU

HAMIL BERUSIA 38 MINGGU

Bolehkah anda mengetahui samada mengandung bayi lelaki atau perempuan? Satu petunjuk ialah saiz bayi anda - lelaki selalunya lebih berat daripada perempuan. Bayi pada umur 39 minggu mempunyai berat badan sebanyak lebih kurang 3kg hingga 3.2kg dan dia terus menambahkan simpanan lemaknya yang akan membantunya mengaturtepatkan suhu badan selepas kelahiran. Sistem-sistem organ anak kecil anda sudah terbentuk dan bertempat sempurna, tetapi paru-paru adalah yang terakhir untuk mencapai kematangan. (Selepas bayi dilahirkan, dia memerlukan beberapa jam sebelum dapat memantapkan pola pernafasan yang normal.) 

Adakah anda tertanya-tanya apakah warna mata bayi anda? Kebanyakan bayi Asia dan Afrika mempunyai mata hitam kelabu atau coklat semasa dilahirkan - mata hitam kelabu mereka akan menjadi betul-betul coklat atau hitam selepas enam bulan atau setahun. Kanak-kanak kacukan bangsa selalunya mempunyai warna mata yang betul-betul cantik. Bayi keturunan Eropah selalunya mempunyai mata berwarna biru gelap dan warna sebenar - coklat, hijau atau biru - mungkin tidak akan muncul untuk beberapa minggu atau bulan lagi. Warna mata bayi anda pada saat-saat selepas kelahiran tidak akan berkekalan - dedahan kepada cahaya akan menukar warna mata bayi yang asal.

HAMIL BERUSIA 39 MINGGU DAN UNTUK TUNGGU BERSALIN

HAMIL BERUSIA 39 MINGGU ATAU MINGGU UNTUK BERSALIN

Panjang bayi biasa adalah antara lebih kurang 51sm dari kepala ke jari kaki, dan beratnya lebih kurang 3.4kg semasa lahir. Namun begitu berat 2.5kg hingga 3.8kg adalah lingkungan yang sihat bagi bayi baru lahir. 

Cecair amnion anda, dahulunya jernih, sekarang berwarna pucat seakan susu akibat penanggalan verniks kaseosa bayi anda. Lapisan atas kulit juga menanggal apabila kulit baru timbul. 

Lazimnya, dalam program TV, sakit bersalin dan melahirkan selalunya bermula dengan pemecahan ketuban air – lazimnya berlaku di tengah bilik yang penuh dengan orang, dan kontraksi akan terus bermula. Jika anda bimbang yang senario ini akan berlaku kepada anda, hentikan sajalah. Ruptur membran berlaku bagi kurang dari 15 peratus kehamilan dan bila ia berlaku, kepala bayi bertindak sebagai penyumbat di pembukaan uterus. (Tetapi, jika anda berbaring, anda akan sedar ada cecair yang meleleh.) 

Anda seharusnya bertenang - kontraksi pertama hanya akan berlaku dalam beberapa jam lagi - dan hubungilah doktor anda dengan serta merta. Badan anda akan mengeluarkan lebih banyak lagi cecair amnion sehingga bayi dilahirkan, jadi penjaga-penjaga anda mungkin mencadangkan supaya anda duduk di rumah sehingga kontraksi bermula secara mantap atau mungkin mencadangkan pencetusan. 

Apa pula halnya jika minggu ini berlalu dan bayi masih belum muncul? Jangan panik - hanya 5 peratus bayi dilahirkan pada tarikh yang dijangkakan. Kebanyakan doktor akan menunggu dua minggu lagi sebelum memperakui yang kehamilan itu sudah terlewat


VITAMIN YANG SESUAI UNTUK TRIMESTER 2 DAN 3 ADALAH 

TRIMESTER 2 DAN 3

SUMBER DARI :babycenter

UNTUK INFO TENTANG SHAKLEE:

SAYA ADALAH PENGEDAR SAH SHAKLEE ANDA DI JOHOR BAHRU, KOTA TINGGI DAN BATU PAHAT.

BOLEH HUBUNGI TERUS KE

SMS/WHATSAPP/TELEGRAM SUE (018-7717599)

PERKEMBANGAN FETUS ANDA

PART 2

KEHAMILAN BERUSIA 4 MINGGU

HAMIL BERUSIA 4 MINGGU

Gumpalan sel yang kini bergelar embrio sedang membesar dalam uterus anda dan ia telah mencapai saiz sebesar biji popi. Ia dibahagikan kepada tiga lapisan yang kemudiannya akan membentuk organ-organ dan tisu-tisu. Di bahagian bawah sisi kepalanya terdapat dua lipatan tisu yang akan menjadi telinga bayi. 

Tiub saraf - dari mana otak, tulang belakang dan saraf tunjang akan tumbuh - terbentuk dalam lapisan atas. Jantung dan sistem peredaran mula menjelma di lapisan tengah. Lapisan ketiga mula menempatkan paru-paru, usus dan permulaan sistem urinari. Sementara itu, versi awal plasenta, iaitu vilus korioni dan tali pusat, yang menyalurkan makanan dan oksigen kepada bayi anda, sudah mula berfungsi. 

Jika anda belum lagi mencuba ujian kehamilan di rumah, mengambilnya sekarang akan dapat mengesahkan kehamilan anda. Ada tanda-tanda lain yang menunjukkan anda sedang hamil. Lihatlah kalkulator tarikh jangka lahir kami untuk mengetahui bilakah bayi anda akan lahir. 

Sesudah anda mendapat pengesahan, bolehlah anda menghubungi doktor dan membuat temu janji. Penjagaan antenatal yang baik dan konsisten adalah salah satu cara yang terbaik untuk memastikan anda dan bayi sihat sepanjang kehamilan

KEHAMILAN 5 MINGGU

HAMIL BERUSIA 5 MINGGU

Anda mungkin tidak kelihatan hamil ketika ini, namun, jantung embrio, yang kecil sedikit daripada biji kaskas, sudah mula berdenyut dan mengepam darah. Jantungnya mula membahagi kepada ruang-rang dan dalam sedikit masa akan mendapat ritma denyutan yang baik. Panjang embrio lebih kurang suku inci / setengah sentimeter dan rupanya lebih mirip berudu daripada manusia. Tumbesarannya berlaku dengan sangat pantas minggu ini. 

Organ utama seperti ginjal dan hati mula muncul. Tiub neural (tiub saraf) yang menyambungkan otak dan saraf tunjang akan tertutup pada minggu ini. Anggota bawah bayi mula tumbuh - ini akan menjadi tangan dan kaki bayi anda. Usus sedang berkembang dan apendiks mengambil tempat di ruangnya. 

Di bawah pembukaan yang akan menjadi mulut bayi anda, lipatan-lipatan kecil muncul yang akan menjadi leher dan rahang bawah bayi. Seawal minggu ini, raut muka sudah mula terbentuk. Lubang hidung lebih kelihatan dan versi terawal retina mata mula timbul. Dapatkan maklumat tentang berapa banyak asid folik yang anda perlukan

HAMIL BERUSIA 6 MINGGU

KEHAMILAN BERUSIA 6 MINGGU

Saiz embrio sebesar kacang lentil dalam minggu ini. Sekiranya anda boleh melihat ke dalam tubuh anda, anda akan mendapati bahawa kepala fetus lebih besar daripada badannya. Raut muka embrio sedang membentuk dan terdapat bintik hitam di mana matanya patut berada, juga terdapat bukaan-bukaan di mana lubang hidung akan berada, dan lubang-lubang yang menandakan telinga. 

Kudup-kudup membonjol menjadi lebih jelas sekarang dan ini akan menjadi tangan dan kaki. Tangan dan kaki embrio seakan-akan dayung. Perkembangan lain termasuk pertumbuhan kelenjar pituitari dan gentian otot. Anda belum dapat mendengarnya, tetapi jantung (yang kini terbahagi kepada kamar kanan dan kiri) berdenyut sekitar 150 denyut seminit - dua kali ganda kadar denyutan anda. 

Pada pertengahan minggu ini, embrio mula membuat pergerakan-pergerakan pertamanya. Walau bagaimanapun, anda terpaksa menunggu sehingga satu masa dalam trimester kedua sebelum dapat merasa sensasi daripada sesi-sesi senamannya ini. Baca lebih lanjut mengenai pergerakan bayi dalam kandungan. 

HAMIL BERUSIA 7 MINGGU

HAMIL BERUSIA 7 MINGGU

Sekarang panjang embrio dalam 1.25sm, saiz sebiji kacang kuda, dan ia mempunyai jari tangan dan jari kaki yang jelas, namun berselaput. Ia seakan-akan biji kacang yang melompat-lompat, memecut dan berhenti, kemudian memecut semula. Hati bayi terus mengeluarkan jumlah sel darah merah yang banyak sementara menunggu sumsum mengambil alih peranan ini. 

Minggu kelapan menandakan permulaan tahap perkembangan yang amat giat. Antara minggu ini dan minggu ke-20 bayi anda membesar dengan pantas, dan bahagian tubuh badan yang terbentuk semasa minggu-minggu pertama kehidupannya (seperti jantung dan otak) mula berkembang dan menjadi lebih khusus dan rumit. Pada masa ini, gigi dan lelangit sedang membentuk, manakala telinga terus berkembang. Kulit fetus amat nipis, dan saluran darah jelas ternampak. 

Anda sekarang berada dalam keadaan geliang-geliut trimester pertama, di mana ramai wanita merungut tentang ketidakselesaan dan sakit-sakit. Anda mungkin tidak dapat menahan muntah kerana mengalami mabuk hamil yang diakibatkan sebahagiannya oleh hormon-hormon kehamilan dalam badan anda. Anda mungkin terasa hendak membuang air kecil lebih kerap daripada biasa. Ini disebabkan oleh uterus anda yang berkembang menekan pundi kencing anda. Hormon juga menjejaskan imbangan cecair dalam badan anda. Semua ini akan berkurangan apabila kehamilan anda berlanjutan


HAMIL BERUSIA 8 MINGGU

HAMIL 8 MINGGU

 embrio anda sekarang bergelar fetus, yang bermakna 'zuriat'. Uterus anda meregang untuk memuatkan penghuni baru ini, yang sekarang berukuran sekitar 1.6sm. Banyak perubahan berlaku pada minggu ini - ekor embrio telah hilang, dan semua organ, otot dan saraf mula berfungsi. Sekarang tangan boleh dibengkokkan di pergelangannya, dan jari kaki yang berselaput dahulu beransur hilang. Kelopak mata mula menutupkan mata. 

Kehamilan anda mula menukar bentuk badan anda juga. Payudara anda mungkin membesar sehingga anda memerlukan coli yang boleh menyangga dengan lebih kuat daripada coli lama. Anda akan menyedari yang ukuran pinggang anda mula bertambah, sehingga anda terpaksa menyimpan seluar jean kegemaran anda sehingga tahun depan. 

Jika anda banyak meminum air mengandungi flourida - lapan gelas atau lebih sehari - anda sudah tentu mendapat cukup flourida dan ini akan mengintegrasikan kalsium dan fosforus dengan kukuh ke dalam gigi dan tulang bayi anda yang sedang berkembang itu. Lihatlah album gambar minuman-minuman yang sesuai untuk wanita hamil


HAMIL BERUSIA 9 MINGGU

HAMIL BERUSIA 9 MINGGU

Menjelang minggu ke-10 kehamilan, anda mungkin merasakan yang anda sedang menaiki roller coaster emosi, kadang kala merasa serba tak kena dan pada masa lain merasa amat gembira. Walaupun ini mengganggu setengah wanita yang menganggapkan mereka cekap mengawal perasaan, apa yang anda lalui adalah normal dan mungkin akan berlarutan sepanjang kehamilan. Emosi turun-naik ini disebabkan oleh hormon-hormon dalam badan. 

Pada penghujung minggu, panjang fetus anda di sekitar 2.3sm. Dari segi bentuk dan saiz, rupanya mirip lenggai kacang pea. Kelopak mata bercantum dan tidak akan buka sehingga 27 minggu kehamilan. Pergelangan tangan lebih matang, pergelangan kaki sudah nyata dan jari kaki kelihatan jelas. Lengan semakin memanjang dan boleh dibengkokkan di siku. Menjelang akhir minggu, butiran dalaman telinga sudahpun sempurna. 

Walaupun anda belum lagi dapat menentukan jantina fetus melalui ultrasound, alat kelaminnya sudah mula terbentuk. Kini plasenta telah cukup matang dan mampu menyokong hampir semua tugas mengeluarkan hormon yang kritikal. 

Sekiranya anda belum lagi berjumpa dengan pakar obstetrik/ginekologi, anda perlu membuat rancangan untuk pemeriksaan antenatal, dan kami mempunyai panduan lengkap tentang ujian-ujian antenatal. Jika anda berumur lebih daripada 35 tahun atau mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit tertentu, anda mungkin mahu mempertimbangkan ujian sampel vilus korion (CVS), satu ujian antenatal yang lazimnya dijalankan antara minggu ke-10 dan ke-12 kehamilan, untuk menyaring kecacatan dan keabnormalan semasa lahir

HAMIL BERUSIA 10 MINGGU

HAMIL BERUSIA 10 MINGGU

Fetus anda hanya sepanjang 3sm dari hujung kepala ke punggung dan beratnya kurang daripada 4g. Namun begitu, ia tetap giat menelan dan menendang. Setiap hari banyak butiran kecil mula muncul, seperti kuku dan rambut yang kelabu seperti bulu. 

Organ penting - hati, ginjal, usus, otak dan paru-paru - telah terbentuk lengkap dan berfungsi, manakala kepala berukuran hampir setengah daripada ukuran panjang keseluruhan badan. Dahi terbonjol buat sementara dan terletak tinggi di kepala, tetapi ia kemudian akan bertukar dan kelihatan lebih mirip raut manusia. 

Jika anda dapat melihat bayi anda pada minggu ini, anda akan nampak rangka tulang belakang. Saraf-saraf menjalar keluar daripada saraf tunjang. 

Uterus anda sekarang adalah sebesar limau gedang. Dengan bantuan Doppler iaitu stetoskop tangan gelombang bunyi, anda akan dapat mendengar denyutan jantung fetus yang pantas - seorang ibu hamil menyamakannya dengan bunyi kuda-kuda kecil menderap. 

Jika anda belum lagi melakukannya, anda sepatutnya jangan berlengah untuk membuat janji temu pranatal dan menempah tarikh untuk pengambilan darah bagi ujian-ujian rutin. Dapatkan maklumat untuk apakah ujian-ujian tersebut. 

HAMIL BERUSIA 11 MINGGU

HAMIL BERUSIA 11 MINGGU

Anda hampir sampai ke penghujung trimester pertama. Banyak perkembangan kritikal bayi akan selesai dalam dua minggu lagi, dan kemungkinan berlaku keguguran akan berkurangan secara ketara. 

Diukur dari mercu kepala ke punggung, fetus anda yang kini berukuran 4sm mempunyai semua bahagian-bahagiannya, dari kudup gigi ke kuku jari kaki. Bayi anda sibuk menendang dan membuat regangan; pergerakannya amat lemah-gemalai seperti penari balet dalam air. Jari-jari tangan dan kaki sudah terpisah sepenuhnya. Kini, tugas utama fetus dalam tempoh enam bulan ke hadapan ialah untuk terus membesar dan menjadi semakin kuat sehingga dia boleh meneruskan kehidupan secara bersendirian di luar rahim. 

Satu garisan pigmen gelap yang menegak yang dipanggil linea nigra mungkin akan muncul di abdomen anda. Uterus anda sudah naik dan melepasi tulang pelvis anda dan sekarang doktor boleh merasanya semasa pemeriksaan luaran


HAMIL BERUSIA 12 MINGGU

Muka bayi anda lebih mirip rupa manusia, walaupun panjang dari mercu kepala ke punggung hanya sekitar 5.5sm dan beratnya kurang sedikit daripada 14g. Matanya, yang pada mulanya muncul di sisi kepala, telah berganjak dan lebih rapat. Telinganya hampir sampai ke posisi normal di sisi kepala. Hatinya pula mengeluarkan hempedu dan ginjal mengalirkan air kencing ke dalam pundi kencing. 

Jika abdomen anda dicucuk-cucuk, fetus akan mengeliat-ngeliat, tetapi anda tidak akan merasa pergerakan ini. Sel-sel saraf giat mengganda dan sinaps-sinaps (penghubung saraf dalam otak) sedang terbina. Fetus telah memperolehi lebih banyak refleks: jarinya akan tertutup jika tapak tangannya disentuh, jari kaki bergulung ke bawah jika tapak kaki disentuh dan jika kelopak mata disentuh, otot mata akan menggenggam. 

Pada masa ini, doktor anda sudah dapat merasa bahagian atas uterus, juga dikenali sebagai fundus yang terletak rendah di bawah abdomen. 

Apabila anda memasuki trimester kedua, anda akan mula memakai baju yang lebih longgar yang tidak menghalang pergerakan. Tak lama lagi, pakaian biasa anda akan jadi sempit dan tidak dapat dipakai lagi. 

Anda mula menyedari bahawa selera anda pun kembali semula setelah 'mabuk-mabuk' hilang. Rujuklah bagaimana hendak makan secara baik pada minggu-minggu berikutan

Trimester Pertama
Ibu mengandung memerlukan makanan tambahan atau vitamin tambahan untuk bayi dalam kandungan.  Vitamin yang sesuai adalah Set Hamil Shaklee Trimester 1

trimester pertama

UNTUK PESANAN BOLEH HUBUNGI TERUS KE

SMS/WHATSAPP/TELEGRAM 0187717599 (SUE)

*INFO: Hamil 0 minggu hingga 12 minggu adalah hamil (trimester 1)

SUMBER DARI : Babrcenter

BAGAIMANA PROSES KEHAMILAN TERJADI

PART 1

PERSENYAWAAN

 Ramai wanita, ketika mahu hamil, bertindak untuk tidak mengambil minuman keras, tidak merokok atau mengambil sebarang ubat - termasuk ubat yang dijual tanpa preskripsi - agar badan mereka berada dalam keadaan yang paling sihat untuk menghasilkan bayi. 

Walaupun agak aneh, doktor anda akan mengira tarikh jangka lahir (dan umur gestasi bayi anda) dengan menghitung balik ke hari pertama haid terakhir anda. Oleh sebab sukar untuk mengetahui dengan tepat bilakah masa ovulasi dan juga bila sperma mensenyawakan telur anda, pakar perubatan sering menggunakan tarikh haid terakhir sebagai titik permulaan bagi sembilan bulan berikutannya. Ini bermakna secara 'rasmi' minggu pertama kehamilan anda ialah minggu haid terakhir anda bermula. Sebab itu, umur sebenar bayi ialah dua minggu terawal dari umur gestasinya. 


HAMIL BERUSIA 2 MINGGU

Semasa minggu kedua - dan setiap bulan sepanjang tempoh penantian ketibaan nyawa baru - hormon estrogen merangsang uterus anda untuk menyediakan lapisan tisu yang subur dan sarat darah. Peningkatan tahap hormon progesteron menyediakan uterus untuk menyara telur yang disenyawakan. Pada masa yang sama, ovari mematangkan telur-telur dalam sak-sak penuh cecair yang bergelar folikel. Dalam tempoh masa singkat badan anda membuat persediaan ini, konsepsi boleh berlaku, asalkan sperma berjaya bertemu telur. 


HAMIL BERUSIA 3 MINGGU

Menjelang minggu ketiga, beberapa perkara akan berlaku. Di pertengahan kitaran (hari ke-14 dalam kitaran biasa 28 hari), anda akan mengovum - satu daripada telur anda ditarik dan dimasukkan ke dalam tiub falopio. Dalam 12 hingga 24 jam berikutan, telur ini akan disenyawakan jika satu daripada 350 juta sperma (jumlah dalam pancutan mani biasa) berjaya berenang dari vagina, melintasi uterus, terus menuju ke tiub falopio, lalu menembusi telur. 

Setelah disenyawakan, telur itu, sekarang bergelar zigot, dengan serta-merta menutup membran luarnya untuk menyekat 250 sperma lagi yang juga berjaya membuat perjalanan itu. Kemudian ia mula membahagi kepada sel-sel yang serupa sambil membuat perjalanan turun dari tiub falopio ke uterus, di mana ia akan terus berkembang. Anda mungkin tidak sedar yang anda hamil untuk beberapa minggu lagi, walaupun setengah wanita percaya yang mereka tahu saat-saatnya konsepsi berlaku

Sumber dari : babycenter

MAKANAN YANG PERLU DIELAKKAN SEMASA HAMIL

Apakah makanan yang perlu saya elakkan semasa hamil?

Terdapat beberapa jenis makanan yang perlu anda elakkan semasa hamil kerana ia boleh membahayakan bayi dalam kandungan.

KERANG

• Kerang yang terdapat dalam laksa dan kway teow goreng sepatutnya direbus terlebih dahulu sebelum dimasukkan ke dalam makanan tersebut, tetapi anda perlu memberitahu penjual untuk tidak memasukkannya dalam makanan itu kerana anda tidak tahu sama ada ia dimasak dengan betul atau tidak. Baca lebih lanjut mengenai makan di gerai semasa hamil.

TELUR

• Bahan-bahan dalam hidangan stimbot yang tidak masak sepenuhnya. Pastikan supnya dipanaskan hingga mendidih setiap kali bahan baru ditambah terutamanya kerang-kerangan, daging dan telur.

KEJU STILTON

• Keju dengan kulit ari yang putih dan berkulat seperti Brie dan Camembert, dan keju berjaring biru seperti Stilton. Semua keju ini mungkin mengandungi listeria iaitu bakteria yang boleh membahayakan bayi anda.

  

DAGING SEPARUH MASAK

• Pate, daging mentah atau kurang masak dan telur. Semua ini adalah sumber bakteria yang boleh membahayakan bayi anda. Apabila memasak daging atau telur, pastikan ia masak sepenuhnya. 

MAKANAN LAUT

• Makanan laut mentah seperti tiram atau sushi.

TUNA

• Ikan jerung, todak atau marlin. Ikan-ikan tersebut mengandungi raksa (merkuri) yang hadir secara semula jadi dalam jumlah yang tidak selamat. Tuna juga mengandungi raksa, oleh itu hadkan pengambilannya kepada tidak kurang daripada empat tin bersaiz sederhana atau dua stik segar seminggu.

HATI LEMBU

• Hati dan produk hati (pate, sosej hati) perlu dielakkan kerana kesemuanya mungkin mengandungi sejumlah besar vitamin A jenis retinol. Terlalu banyak bahan ini boleh membahayakan bayi dalam kandungan.

• Kurangkan atau berhenti minum minuman beralkohol  semasa hamil. Jika mau minum, jangan minum lebih daripada dua unit, sekali atau dua kali seminggu, dan jangan minum hingga mabuk.

MINUMAN BERKAFEIN

• Hadkan juga pengambilan kafein kepada 200mg sehari. Itu bermakna dua cawan besar (mug) kopi segera atau empat cawan teh atau lima tin minuman kola sehari. Sebagai ganti, anda boleh ambil kopi atau kola nyahkafein

CABARAN-CABARAN IBU SEMASA HAMIL

Kehamilan adalah satu proses yang panjang dan mencabar terutama buat ibu yang baru pertama kali Mengandung. Cabaran yang dihadapi ibu dalam proses untuk membesarkan janin dalam kandungan adakalanya amat menduga emosi dan juga kekuatan fizikal.

Alahan Teruk
Morning Sickness
Tak boleh makan atau tiada selera makan
Muntah dan Loya
Anemia – Berbahaya jika tidak ditangani, boleh menyebabkan tumpah darah semasa bersalin.
Keletihan dn rasa malas
Mood swing

Lazim bagi ibu Mengandung mengalami simptom Kehamilan yang adakalanya boleh mengganggu aktiviti rutin harian. Namun jangan bimbang kerana keadaan tersebut hanya sekejap sahaja.

Hampir semua masalah yang disebutkan tadi dapat diatasi dengan mendapatkan nutrisi yang diperlukan secara lengkap di samping rehat yang mencukupi dan sokongan suami.

APAKAH NUTRISI DAN DIET YANG SESUAI UNTUK IBU HAMIL?

Memandangkan anda kini sedang hamil, amat penting bagi anda makan secara sihat. Ini demi memastikan bahawa anda dan bayi dalam kandungan mendapat kesemua nutrien yang diperlukan.

Jika anda sedar bahawa cara pemakanan anda tidak begitu baik, inilah masanya untuk anda mula mengamalkan diet yang sihat dan seimbang. Hidangan harian anda mestilah merangkumi variasi makanan daripada empat kumpulan makanan berikut:

• Buah-buahan dan sayur-sayuran: Anda boleh membelinya dalam bentuk segar, sejuk-beku, dalam tin, kering atau sebagai jus. Sasarkan untuk memakan lima hidangan dari kumpulan ini sehari. Baca mengenai cara untuk makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

• Makanan berkanji: Ini termasuk nasi, roti, pasta dan kentang. Cubalah pilihan daripada bijian penuh.
• Makanan yang kaya dengan protein: Ini termasuk daging dan ayam tanpa lemak, ikan, telur dan kekacang. Cuba sasarkan dua hidangan ikan seminggu termasuk ikan yang berminyak.

• Produk tenusu: Ini termasuk susu, keju dan yogurt yang kaya dengan kalsium.

Badan anda akan menjadi lebih efisyen apabila anda hamil dan ia dapat menggunakan tenaga yang didapati dari makanan yang anda ambil dengan lebih baik. Secara amnya, wanita tidak perlu kalori tambahan pada enam bulan pertama kehamilan dan hanya sebanyak 200 kalori tambahan setiap hari untuk tiga bulan terakhir. 

Dua ratus kalori bersamaan dengan:

• dua keping roti gandum penuh dan marjerin/mentega;
• segulung kuih popia (tidak digoreng);
• tosai kosong (tanpa kuah atau kari);
• sekeping keju dengan roti.

Selera makan anda adalah petunjuk terbaik untuk mengetahui berapa banyak makanan yang anda perlu ambil. Anda akan dapati selera anda turun naik semasa kehamilan anda: 

• Pada beberapa minggu pertama, selera makan anda akan berkurangan secara dramatik dan anda tidak mahu makan hidangan yang sempurna, terutamanya jika anda mengalami loya atau mabuk.
• Semasa pertengahan kehamilan anda, selera makan anda adalah sama dengan sebelum anda hamil atau bertambah sedikit.
• Menjelang akhir kehamilan, selera makan anda akan bertambah tetapi jika anda mengalami pedih hulu hati atau rasa penuh selepas makan, anda mungkin boleh makan dengan kerap tetapi dengan jumlah sedikit.

Cara terbaik ialah makan apabila anda lapar. Makanlah makanan yang berkhasiat dan seimbang setiap hari dan pertambahan berat badan anda akan berlaku secara beransur-ansur sejajar dengan perkembangan bayi dalam kandungan anda.

SET HAMIL YANG SESUAI IALAH SET HAMIL SHAKLEE

VITA LEA IRON FORMULA

• Dilengkapi dengan Zat besi
• Zat besi penting untuk menyokong 50% isipadu darah

B-COMPLEX

• Lengkap dengan Asid Folik dan Biodin
• Untuk pembinaan tulang bagi mengelakkan kecacatan janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf

OSTEMATRIX (KALSIUM)

• Wanita hamil memerlukan sekitar 1000-1500mg kalsium sehari
• penting untuk pertumbuhan sel, gigi dan pembentukan tulang bayi

ESP (ENERGISING SOY PROTEIN)

• Protein penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit
• Membekalkan asid amino yang membantu membentuk otot dan organ bayi

SETIAP PEMBELIAN PERCUMA KONSULTASI PERCUMA DIBERIKAN

SUE (SID 877240)

SMS/WASSAP/TELEGRAM/WECHAT 018-7717599

LIKE PAGE KAMI DI SINI 

PERMATAHEALTHY LIFEV