SNEK UNTUK DIET

Kurma

Pengambilan snek waktu pagi dalam jam 10pagi hingga jam 11pagi. Apa yang biasa untuk kita ambil atau dijadikan snek adalah kurma dalam 2 atau 3 biji ataupun buah epal hijau ataupun betik. kita boleh pilih buah-buahan segar untuk dijadikan snek. Makanlah  buah dahulu sebelum menjamu selera waktu tengahari:

Oatmeal

1)Oatmeal mengandungi beta glucan, yang merupakan jenis khusus serat yang mempunyai kesan menurunkan kolesterol yang sangat kuat, dan boleh juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh

Sayuran hijau

2)Sayuran hijau adalah sumber makanan yang kaya dengan zat besi, beta-karotena dan serat. Menurut para ahli pemakanan, sayur-sayuran hijau seperti bayam, merupakan sumber serat terbaik.
Brokoli dapat mencegah kanser dan juga mengandungi banyak serat. Anda akan mendapat kira-kira 5.1 gram dalam cawan brokoli rebus

Buah-buahan

3) kebanyakan buah-buahan dengan kulit yang boleh dimakan, pear adalah buah yang paling berkhasiat dan kaya serat ketika kulit mereka dimakan secara utuh

Kekacang

4) Kacang yang diolah menjadi pelbagai jenis makanan apapun adalah sumber serat yang lazat, serba boleh, dan murah. Satu cawan kacang boleh mengandungi kira-kira 16.3 gram serat

Menu Sihat

Menu makan tengahari sangat mudah jika suka sangat makan nasi , ambil segenggam nasi sebesar penumbuk, lauknya adalah ikan atau ayam yang dibakar, dikukus, panggang ataupun yang ber sup.Elakkan lauk pauk yang bersantan , goreng dan yang sewaktu dengannya. Selain itu lebihkan sayur sayuran hijau tak pun ulam-ulaman segar. Barulah awet muda dan makan ulam-ulaman hijau..
Boleh Klik Disini...

SELAMAT MENCUBA…

CANTIK DENGAN VIVIX

Vivix Shaklee

Produk paling hangat diperkatakan  kerana vivix teknologi makanan terhebat.Merupakan suplemen antipenuaan yang terbaik dunia yang mencabar rawatan laser dan mana-mana krim antipenuaan. Ia dibangunkan selepas penyelidikan bertahun-tahun oleh Shaklee.

Pengambilan vivix secara konsisten, boleh membuatkan anda nampak muda. Ini adalah kerana, di dalam ramuan vivix, salah satunya adalah polyganum. Polyganum ini bertindak sebagai anti-penuaan.

Kandungan Vivix melindungi dan memperbaiki sel DNA. Setiap hari, sel-sel tubuh badan kita diserang oleh hampir sejuta agen yang mampu merosakkan DNA kita. Ia mampu merosakkan pengkalan data genetik, menghasilkan ‘typo’ (kesilapan susunan DNA dari yang asal) yang mana ini boleh mengganggu fungsi sel. Vivix mengandungi resveratrol iaitu sejenis anti-oksidan yang sangat hebat dan terbukti membantu melindungi DNA dari terus rosak

Melambatkan Penuaan

Vivix membantu mengaktifkan satu sistem pengawalan genetik utama yang membantu melambatkan penuaan terus pada tahap sel

Ramuan Vivix yang mengandungi 10x ganda resveratoral (kandungan unik dalam Anggur Muscadine) sangat membantu melambatkan pembentukan protein AGE itu tadi

Membaiki kulit

Rahsianya kerana Vivix melindungi dan membaik pulih sel DNA kita serta mengelakkan pengumpulan protein AGE dalam badan.

Vivix Shaklee meremajakan kulit dari dalam.

Rahsia kejelitaan Artis Malaysia

Testimoni Pengguna Vivix Shaklee

Vivix 1

Vivix 2

Vivix 3

Vivix 4

Vivix 5

Perhatian: Vivix tidak sesuai untuk ibu hamil, menyusu dan mereka yang berumur bawah 18 tahun.

Untuk keterangan lanjut dan pesanan boleh hubungi terus ke 018-7717599 (SUE) Pengedar Sah Shaklee Skudai

FB : PermatahealthyLifeV

LARANGAN MAKANAN SEMASA HAMIL

Larangan Makanan untuk ibu hamil

Pemakanan ibu hamil adalah sangat penting yang perlu dititikberatkan kerana makanan yang kita ambil, jika tidak selamat boleh memudaratkan kesihatan kita dan bayi kita
Makanan yang dilarang ialah:

1) Kafein
Satu fakta yang perlu anda tahu tentang kafein adalah ia bersifat ‘stimulant’ dan juga diuretik. Sifat “stimulant” ini menyebabkan kafein berupaya untuk menyebabkan peningkatan tekanan darah dan juga kadar dengupan jantung yang mana tidak sesuai untuk ibu hamil

Sifat “diuretik” ini pula akan meningkatkan kekerapan ibu membuang air kecil, dan jika ibu tidak minum secukupnya boleh sebabkan masalah dehidrasi.

Kandungan Kafien yang tinggi

2) Daging mentah
Sumber daging mentah atau kurang masak berpotensi untuk mengandungi sejenis bakteria (Salmonella) yang boleh menyebabkan keracunan makanan atau parasit taksoplasmosis yang boleh memudaratkan bayi
Telur mentah atau separuh masak adalah sangat tidak digalakkan kerana berpotensi mengandungi bakteria Salmonella

Makanan mentah

3) Keju
keju yang perlu dielakkan termasuklah, keju yang lembut  dan matang berkulat. Jika anda peminat keju, antara keju yang selamat untuk anda ambil adalah semua keju keras termasuklah feta, Gruyere, dan Parmesan

Keju

4) Sayur mentah
Walaupun penyediaan salad segera ini adalah mudah, tetapi anda perlu berhati-hati kerana ini mungkin mengandungi parasit toksoplasmosis dan juga bakteria Listeria
Produk yang berasaskan hati mengandungi paras retinol yang tinggi dalam bentuk vitamin A jika diambil secara berlebihan yang mana boleh memudaratkan perkembangan bayi di awal kehamilan

5) Makanan laut
Kerang, siput dan kepah mentah adalah tidak selamat kerana boleh menyebakan berlakunya keracunan makanan.
kan yang berminyak seperti sardin dan salmon adalah contoh ikan yang kaya dengan minyak ikan lebih mudah tercemar berbanding dengan ikan berisi putih
Manakala, ikan laut dalam seperti tuna adalah mengandungi paras logam berat merkuri yang tinggi. Jadi, elakkanlah memakannya kerana kandungan merkuri boleh memudaratkan perkembangan sistem saraf pusat bayi.

Larangan Ubat-ubatan

6) Pengambilan ubat
ada ubat-ubatan yang mendatangkan mudarat kepada bayi jika diambil oleh ibu hamil. sila rujuk doktor untuk penerangan yang lebih konkrit. Pengambilan vitamin A adalah dilarang semasa hamil kerana ia didapati boleh menyebabkan kecacatan muka, kepala, jantung dan saraf bayi


7) Vitamin yang sesuai

Daripada pelbagai sumber seperti sayuran, buah dan protein haiwan kita seharusnya mendapat nutrisi yang cukup dan vitamin penting untuk kesihatan kandungan dan tumbesaran bayi.

Namun, pengambilan vitamin atau supplement amat perlu memandangkan kita tak pasti dengan pengambilan dari sumber pemakanan benar-benar mencukup.

Set Mengandung Shaklee

UNTUK SEBARANG PERTANYAAN DAN PEMBELIAN BOLEH HUBUNGI TERUS 

KE SMS 018-7717599 (SUE)  PENGEDAR SAH SHAKLEE SKUDAI

FB: PermatahealhtylifeV

Kenapa Morning Sickness

Alahan Semasa Hamil

Banyak ibu hamil yang tidak tahu mengapa tiba-tiba dia merasakan gejala pening, mual dan muntah. Memang morning sickness tidak dialami oleh semua ibu yang sedang hamil, namun kebanyakan ibu yang memiliki riwayat penyakit lambung akan mengalami morning sickness ini. Pada ibu yang memiliki penyakit lambung, tentu akan lebih sensitif dibandingkan dengan ibu yang tidak memiliki penyakit lambung. Lambung akan cepat terasa perih, mual dan muntah jika perut diisi dengan makanan . Lambung juga akan lebih sensitif dengan bau-bauan yang ada di sekitarnya

Morning sickness merupakan masa yang ditandai dengan perasaan mual dan muntah saat awal masa kehamilan terutama saat trimester pertama. Tidak semua ibu hamil mengalami morning sickness. Banyak yang mengatakan jika morning sickness adalah tanda jika otak bayi sedang tumbuh dan berkembang

Berikut ini adalah penyebab ibu hamil yang mengalami morning sickness :

Ini menyebabkan ibu terkena morning sickness adalah berubahnya hormon yang ada di dalam tubuh antaranya:

1) Hormon pertama yang akan meningkat pada wanita yang sedang hamil adalah hormon progesterone. Hormon ini sangat berpengaruh bagi tubuh wanita. Fungsinya adalah untuk mengatur siklus haid, mengembangkan jaringan payudara dan masih banyak lagi lainnya

Hormon Progrsterone

2) Sistem Imum Salah satu yang menyebabkan mual dan muntah saat kehamilan adalah reaksi yang disebabkan oleh sistem imun. Sistem imun yang ada pada tubuh ibu hamil memberikan penolakan tehadap sel-sel plasenta

3) Yang membuat seseorang mengalami morning sickness selanjutnya adalah sistem metabolisme di dalam tubuh yang berubah. Metabolisme merupakan sistem pertukaran zat yang ada di dalam tubuh manusia

Metabolisme Makanan

4) Ibu hamil yang tidak boleh mengendalikan stress ketika hamil boleh terkena mual dan juga muntah. Hal itu kerana saat ibu hamil stress, semua organ yang ada di dalam tubuhnya bereaksi negatif. Morning sickness juga disebabkan oleh reaksi negatif akibat stress yang ada di dalam tubuh manusia

Tekanan

5) Ibu yang sedang hamil dan mengalami kekurangan vitamin bisa membuat ibu yang sedang hamil mengalami mual dan muntah. Kekurangan vitamin terutama vitamin B6 bisa membuat ibu hamil terkena penyakit. Penyakit itu adalah hyperemesis. Penyakit itu bisa menyebabkan ibu hamil kekurangan cairan

6) Vitamin yang diperlukan untuk meredakan alahan semasa mengadung Ialah:

Shaklee mempunyai gabungan produk yang hebat dan berkesan untuk membantu para ibu yang nak atasi masalah alahan semasa hamil ini, Supplemen ini boleh membantu mengurangkan rasa alahan dan loya ibu-ibu hamil.

Set Alahan Shaklee

Kalau ibu-ibu alami alahan yang sangat teruk sampai menyebabkan dehidrasi, ibu-ibu boleh ambil Performance Drink. Bagi menambahkan tenaga, ibu-ibu boleh juga amalkan ESP atau Meal Shakes untuk bekalan protein dan memberikan tenaga sepanjang hari dan hubungi terus ke

 018-7717599 (Sue) Pengedar Sah Shaklee Skudai

FB : PermatahealthylifeV

Krim Malam Youth

Night Cream Youth Shaklee

Krim malam yang direka khas untuk digunakan pada waktu malam ini akan menyokong proses pembaharuan sel kulit semasa kita tidur.

Campuran botani proprietari dalam krim malam Youth Shaklee akan membantu pengeluaran kolagen dan elastin untuk menjadikan kulit kelihatan lebih muda, licin, dan lebih bercahaya tanpa makan ubat yang berbahaya.

Sebab ianya dari Shaklee tentu ada perbezaan ketara berbanding skincare yang lain. Antaranya:

# Memiliki 8 paten pending – maknanya formula tidak boleh ditiru syarikat lain.
# Bebas gluten – boleh digunakan oleh semua jenis kulit.
# Bebas kekejaman – tidak menggunakan bahan daripada haiwan atau diuji ke atas haiwan.
# Bebas 1500 jenis bahan kimia yang dipersoalkan – selamat digunakan oleh ibu mengandung.
# Diuji secara klinikal melalui ujian skin age index.

Night cream ni akan menggalak proses pembaharuan sel kulit masa kita tidur malam

Pembaharuan sel semasa tidur

Juga membantu merangsang penghasilan KOLAGEN dan elastin. Sebab tu bila rajin guna night cream ni kulit korang jadi lebih licin, cerah dan muda

Manfaat kolagen dan elastin

Lakukannya setiap hari dengan YOUTH pasti kulit kita akan lebih berseri, lebih muda, lebih licin dan lembut.

TESTIMONI PENGGUNAAN YOUTH SHAKLEE

testimoni pertama

testimoni kedua

testimoni ketiga

testimoni keempat

YOUTH Shaklee juga:

# sesuai untuk wanita dan juga lelaki.

# sesuai untuk yang berumur awal 20 an hingga 70 an.

YOUTH adalah skincare terbaik kerana ia mengambil masa selama 8 tahun kajian untuk terhasilnya YOUTH skincare ni.  

Berminat untuk mendapatkan YOUTH kirang boleh whatsapp Sue ke 018-7717599 Pengedar Sah Shaklee Skudai. 

FB page:  PermatahealthylifeV

Rambut Kuat dari Akar

Rambut Gugur

Antara penyebab rambut gugur yang paling kerap dikesan ialah penggunaan bahan kimia dalam produk rambut. Kandungan bahan kimia yang tinggi pada asalnya mungkin akan membuatkan rambut nampak lembut dan sihat tapi lama-kelamaan bahan kimia ini akan merosakkan kulit kepala dan rambut seterusnya menjadi punca rambut gugur

RAMBUT YANG SIHAT 

Rambut yang sihat tentunya dari kulit kepala yang sihat. Selain bersih dari debu dan kotoran lain

Menjadi botak

Tumbuhnya tiga helai rambut dalam satu pori tentu akan membuat rambut terlihat lebat. Sebaliknya, pori yang tumbuh satu batang rambut, akan membuat rambut dilihat nipis. Bayangkan jika rambut kita mengalami keguguran , tentu akan ada banyak spot yang kosong di pori-pori kulit kepala. Bila tidak dirawat, lama-kelamaan kepala kita akan membotak di beberapa tempat

Pewarna rambut

Tekstur lembut, Menurut Mayo Clinic, ciri lain dari rambut yang sihat adalah dapat bergerak dengan mudah kerana teksturnya lembut. Pewarna rambut dengan bahan kimia, perawatan rambut, dan susunan rambut sehari-hari akan mengelupaskan tepi kulit rambut dari batang rambut itu sendiri

Rambut kering

Rambut yang sangat kering, dengan kulit kepala yang tidak sihat, akan membuatkan kita untuk disisir meskipun dalam keadaan basah.

Hayat Rambut Tumbuh

Pada kulit kepala yang sihat juga, sehelai rambut boleh tahan tumbuh antara 3-5 tahun. Sedangkan pada satu pori kulit kepala, proses  pertumbuhan rambut rata-rata akan menjadi hingga 20 kali. Rambut  akan tumbuh dan bertambah panjang kurang lebih 12 mm dalam waktu satu bulan. Bila terus dibiarkan memanjang, panjang rambut akan mencapai 107 cm, dan mengalami pertumbuhan baru pada pori yang sama.


Vitamin Yang Sesuai

Memandangkan rambut merupakan anggota badan kita yang berada diluar maka untuk memulihara dan memeliharanya perlulah secara luaran dan dalaman

1) Luaran

Shaklee bukan sahaja produce makanan tambahan / supplemen, malah penjagaan rambut dan muka turut ada. Untuk pengetahuan semua, bahan kandungan di dalam set penjagaan rambut ini bebas dari bahan kimia & merupakan formulasi terbaik untuk kita semua sekaligus memberikan rambut anda supplemen

2) Dalaman

Untuk memastikan rambut yang sihat, pemakanan yang seimbang adalah perlu. Makanan untuk rambut yang sihat adalah makanan yang kaya dengan protein, Vitamin B Complex, dan Vitamin C. Jika mengamalkan supplemen, pengambilan vitamin-vitamin di bawah dan multivitamin akan membantu menghasilkan rambut yang sihat.

Set Rambut Gugur

UNTUK KETERANGAN LANJUT DAN PEMBELIAN BOLEH HUBUNGI TERUS 

KE 018-7717599 (SUE) PENGEDAR SAH SHAKLEE SKUDAI

Fb page: PermatahealthylifeV

TIP MEMBUANG BULU LEMBU KORBAN

Raya Qurban

Pada Hari Raya Aidil Adha atau Hari Raya Qurban jatuh pada hari Rabu lepas, biasanya banyak masjid akan menyembelih haiwan Qurban berupa kambing atau Lembu.

Kambing Akikah

Qurban Lembu

Bagi yang belum biasa untuk membuang bulu kambing atau lembu sebelum dimasak. Berikut  adalah tips atau panduan untuk membuangbulu kambing atau lembu :

Rebus dahulu Kulit

Cara pertama adalah  bersihkan kulit lembu atau kambing dahulu kemudian rebuslah air kurang lebih 3 liter hingga mendidih. Jika sudah mendidih segera masukkah kulit kambing  atau lembu ke dalam air yang mendidih dan bolak-balik kulit tersebut hingga semua bagian terkena air panas sehingga kulit itu masak

Cara kedua adalah apabila air sudah mula dingin atau suam, tarik bulu kambing atau lembu dengan perlahan, ulangi dengan menyiram air panas pada bagian bulu kambing atau lembu yang belum tercabut. Langkah terakhir adalah mencukur bulu-bulu halus yang masih tertinggal. Tetapi selalunya bila kulit dah masak, kulit akan senang untuk ditanggalkan.

Kulit Masak Cili Padi

Kerabu Kulit Lembu

Barulah kita boleh masak kulit lembu dan kambing mengikut citarasa masing-masang...

SELAMAT MENCUBA!....